Ein Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauer verbessert und Problemzonen abgebaut werden. Einfach und strukturiert aufgebaute Schrittkombinationen bringen den Kreislauf in Schwung und verbessern die Koordination. Im Anschluss werden Muskeln rückengerecht unter gesundheitsphysiologischen Aspekten trainiert. Peppige Musik und abwechslungsreiche Stundeninhalte garantieren Spaß und Motivation. Der Abschluss jeder Stunde besteht aus einer Entspannungs- und Dehneinheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Wann: dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
Wo: Ballsporthalle Niederstotzingen
Leitung: Angela Paschold ( ÜL C, Prävention )
 

Dieses Angebot kann auch als Kurs (10 Einheiten) genutzt werden. Kosten für Nicht-Vereinsmitglieder 30 €, AOK-Versicherte (die nicht Mitglied des Vereins sind) 20 €. 
Die Kursgebühren können in der Regel von Krankenkassen übernommen oder bezuschusst werden (§ 20 SGB V Absatz 1)